Недарма панічна атака зветься саме атакою. Ось людина
спілкується, посміхається, а вже наступної миті її охоплює несамовитий страх:
світ навколо ніби тікає з-під ніг, у грудях шалено гупає серце — здається, вона
от-от помре.
Зазвичай панічні атаки виникають без реальної небезпеки — як наслідок тривалого стресу й втоми. Потужний вияв тривоги захоплює всі наші відчуття та на певний проміжок часу стирає зв’язок із реальністю — звідси почуття приреченості, втрата самоконтролю.
Найкраща протидія панічній атаці — «заземлення», повернення до реальності та усвідомлення цілковитої безпеки.
Ділимось технікою від МОЗ, що допоможе опанувати гостру раптову тривогу — свою чи людини поряд.
Рішенням Кропивницької міської ради
від 15 грудня 2022 року № 1421 затверджена Комплексна програма підтримки учасників
АТО, ООС, бойових дій у зв’язку з військовою агресією російської федерації проти
України та членів їх сімей на 2023-2025 роки.
