Управління охорони здоров'я Кiровоградської мiської ради

У місті Кропивницькому психологічну допомогу можна отримати в Центрах ментального здоров’я КНП «Центральна міська лікарня» КМР» та КНП «Міська лікарня швидкої медичної допомоги» КМР»

Надання психологічної допомоги здійснюється як без, так і з направленням від сімейного лікаря, через очне звернення в реєстратуру або через телефонний дзвінок за вказаними телефонами.

Якщо ти на роботі не працюєш, а вже давно просто терпиш, ця карусель для тебе.

Адже постійна напруга в колективі, сумніви у своїй компетентності і виснаження потрохи «з’їдають» тебе. І дуже суттєво впливають на стан фізичного і ментального здоров’я.

Гортай та шукай способи вийти з такого середовища.

Хочеш краще розуміти свій стан і те, що з тобою відбувається? Тоді тобі на Healthy Mind

Це не про «пройти тест за 15 хвилин». Це про можливість зупинитися і дізнатися дещо дуже важливе — ти як зараз

Переходь за посиланням https://app.healthymind.help/у Healthy Mind на платформу «Ти як?», щоб пройти діагностику.

Базова оцінка — безоплатна, а результати повністю конфіденційні

Які твої способи бути поруч і турбуватися про знайомих військових? Розкажи про них

Та спробуй зробити крок і підтримати навіть ту людину, з якою ви не надто близькі. Це ок, якщо ти щиро відчуваєш вдячність та повагу

Отримай нові знання для турботи про себе і тих, хто поруч

Разом із провідними експертами освітньої платформи «Ти як?» освоюй навички підтримки ментального здоров’я, корисні практики та щоденні інструменти самодопомоги.

Безплатно, з можливістю отримати сертифікат про завершення навчання!

Гортай карусель, щоб познайомитися з новими курсами

Дізнайся більше та реєструйся для проходження: http://howareu.com/mainpage_course?utm_source=facebook...

Проєкт «Національна платформа самоосвіти» реалізований за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», що фінансується Урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Люди з аутизмом сприймають світ трохи інакше, і це нормально. Як нормально слухати, проявляти терпіння й поважати їхні особисті кордони.

Дізнайся про коректну взаємодію та підтримку на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

У Всесвітній день поширення інформації про аутизм поділися дописом, щоб іще більше людей дізналося про нього, а світ став комфортнішим для всіх.

Перша зустріч рідних та захисника чи захисниці, звільнених з полону, може бути дуже емоційною. А повернення до звичного життя — повільним та потребувати простору і поваги до вибору та реакцій.

Починай із прийняття реакцій та емоцій людини, щоб підтримати її та не нашкодити. І залишайся поруч: говори, мовчи, обіймай чи тримай дистанцію. Та орієнтуйся на темп і побажання людини.

Більше про те, як взаємодіяти зі звільненими з полону, дізнайся з інфобоксу на платформі «Ти як?»:

Це важливо: якщо у твоїх стосунках з партнером або партнеркою відсутня повага, порушуються особисті межі чи твоїми потребами нехтують, це вже є причиною для їхнього завершення.

Деякі такі випадки можуть траплятися одинично, коли у когось із вас поганий день чи ви втомлені, і разом ви можете розв’язати проблемну ситуацію. Але якщо вони постійно повторюються, це можуть бути токсичні або аб’юзивні стосунки .

Токсичні стосунки часто є «лайтовою» версією аб’юзивних і їхніми першими «дзвіночками».

Аб’юзивні стосунки завжди про владу, контроль та шкоду. Їх не можна змінити, а варто завершувати (може знадобитися безпечний план виходу з таких стосунків).

Якщо ти зараз у дуже некомфортних взаєминах, спробуй поглянути на них крізь приклади в каруселі. Пам’ятай, що твої почуття важливі і ти заслуговуєш на класні стосунки без «прапорців», «дзвіночків» та «гойдалок».

Довідник містить покрокові рекомендації щодо реінтеграційних заходів, медичного та психологічного відновлення, соціальної адаптації, а також практичні рекомендації для взаємодії з родиною та громадою.

Окремі розділи присвячені питанням військової служби, фінансової грамотності, житловим програмам, освітнім можливостям, працевлаштування й розвитку ветеранського бізнесу.

Довідник також охоплює теми безпеки, кіберзахисту, протидії шахрайству та ІПСО, а наприкінці містить добірку корисних контактів і нормативно-правових актів.

Це практичний інструмент, покликаний підтримати людину після звільнення з полону та допомогти впевнено рухатися шляхом відновлення й повернення до повноцінного життя.

Інфобокс для взаємодії зі звільненими з полону створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» з ініціативи першої леді Олени Зеленської у співпраці з DIGІNITY - Данським інститутом з протидії катуванням за фінансування Міністерства закордонних справ Данії, ознайомитися з яким можна за посиланням: https://howareu.com/materials/vzaiemodiia-zi-zvilnenymy-z-polonu-infoboks