Внутрішній критик або ж самокритика інколи не
дає нам нормально жити. Бо хто, як не ми, найкраще, найдеструктивніше
себе покритикує, правда?
Більше розповіли про самокритику і як з цим жити.
Щороку в перший тиждень серпня проводять Всесвітній тиждень грудного вигодовування. Найавторитетніші організації усього світу рекомендують виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя - це є "фундаментом” здоров’я дитини у майбутньому. Також грудне вигодовування сприяє здоров’ю мами: знижує ризик раку молочної залози і яєчників, діабету II типу і післяпологової депресії. Найбільша перепона для жінки при годуванні грудьми – це дезінформація і міфи, які ми сьогодні розвінчаємо.
МІФ 1: Грудне вигодовування – це боляче
ФАКТ 1:Годувати грудьми – це не боляче. Але для цього жінка повинна знати, як правильно прикладати дитину.
Ознаки правильного прикладання дитини до грудей:
Через військові дії мільйони людей виїхали з Україні в пошуках безпеки, їжі та притулку. 90% з них – жінки та діти.
Будь-хто з цих людей може опинитися під загрозою торгівлі людьми, незалежно від соціального статусу, освіти, віку чи статі.
Торговці людьми експлуатують вразливість людей, які прибувають з-за кордону, особливо якщо вони не знайомі з мовою чи культурою країни перебування. Вони користуються ситуацією, в якій опинилися жертви, і застосовують силу чи обман щоб змусити людей надавати сексуальні послуги, примусити їх до підневільної праці, жебрацтва або навіть скоєння злочинів.
Основні кроки для вашої обізнаності та безпеки:
Знати про застережуючі знаки торгівлі людьми
Торговці людьми можуть використовувати різні тактики, у тому числі із залученням жінок або інших осіб, які «викликають довіру», для початкового контакту та вербування. Кожен із нас може стати жертвою торгівлі людьми.
Ви можете наражатися на ризик стати жертвою торгівлі людьми, якщо людина, з якою ви перебуваєте або розмовляєте:
·Пропонує роботу з нереально високою зарплатою або умовами, що виглядають занадто гарними, щоб бути правдою.
·Пропонує зустрітися з вами віч-на-віч.
·Пропонує вам гроші.
Щиро вітаємо медичного директора КНП "Центральна міська лікарня" Кропивницької міської ради" Кабанчук Оксану Олександрівну з отриманням Відзнаки "Орден Святого Пантелеймона" за професіоналізм та милосердя, духовно-моральні якості, за значні особисті результати у галузі охорони здоров'я, благодійній та громадській діяльності.
Дякуємо Вам за працю, і мужність, за те, що незважаючи на складнощі, Ви обрали цей шлях-берегти і рятувати життя й здоров'я людей! Ви – справжній майстер своєї справи, і це визнання – лише початок багатьох успіхів, які чекають у майбутньому.
Медична галузь пишається Вами!
Не лише урочистостями та нагородами відзначили своє професійне свято медичні працівники. Протягом минулого тижня 63 працівника галузі охорони здоров’я міста Кропивницького, у тому числі 4 працівника управління, активно долучилися до здачі крові для поранених бійців та всіх, хто її потребує. Адже кров – це життя.
Крім того, 13 працівників ДУ «Кіровоградський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ» взяли участь в акції до тижня донорства.
Наразі все ще існує нагальна потреба у поповненні бази крові усіх груп.
Здати кров можна з понеділка по п’ятницю з 8:00 – 12:30 по вулиці Преображенській, 88 в КНП «Кіровоградська обласна станція переливання крові КОР».
27 липня другий рік поспіль вся медична спільнота нашої держави відзначає професійне свято – День медичного працівника.
Це чудова нагода подякувати людям в білих халатах за їхню важку та надзвичайно важливу працю, за врятовані життя та подаровану надію.
Більшість медиків відзначають свій день на робочому місці, рятуючи життя пораненим військовим та цивільним, допомагаючи внутрішньо переміщеним українцям.
На сторожі життя і здоров’я мешканців Кропивницької міської громади стоять 489 лікарів та 1077 медичних сестер, всього в галузі охорони здоров’я міста трудяться понад 2,5 тис. працівників. Їх лави поповнили 53 медики із числа внутрішньо переміщених осіб та 66 молодих спеціалістів. Виконують свій громадянський обов’язок у лавах ЗСУ 46 працівників сфери охорони здоров’я міста.
З нагоди професійного свята - Дня медичного працівника, висловлюємо вам слова глибокої вдячності і найщиріших вітань. Ви - справжні герої сьогодення, які не один раз підтвердили свою відданість справі, свій професіоналізм та непоборну силу духу у найскладніший воєнний час.
Бажаємо щастя, здоров’я, наснаги і витримки. Пам’ятайте, що життя — це найвища цінність! Сьогодні ми не святкуємо, а відзначаємо ваше професійне свято. А святкувати будемо після Перемоги. Віримо в ЗСУ! Дякуємо медикам! Разом до Перемоги!
Дотримання цих простих правил допоможе вберегти своє здоров’я під час спеки:
Залишайтеся вдома: якщо є така можливість, то краще більше часу проводити вдома й не ризикувати: перебування під прямими сонячними променями вдень небезпечне тепловими ударами й зневодненням. Уникайте перебування на сонці з 11:00 до 16:00.
Пийте воду коли надворі спека, вкрай важливо не тільки вберегтися від теплового удару та охолоджувати організм, але й достатнього пити рідини, щоб уникнути зневоднення. Виходячи на вулицю (особливо вдень), беріть із собою пляшку води, щоб будь-якої миті мати змогу зробити ковток, сполоснути обличчя або навіть допомогти комусь, хто має потребу у воді. Зважте, що і води буває забагато. Рекомендована доза води – не більше 1,5 літра на годину, інакше у вашій крові може знизитися рівень солі. Подібне трапляється не часто, але краще споживання такого об’єму води розтягнути в часі.
Полегшимо раціон влітку:наш організм не потребує багато їжі. Тому у цей період можна відмовитись від смажених, жирних та важких для шлунку страв. Краще надати перевагу супам та легким салатам. Окрім того, можна порадувати себе смачненьким морозивом, що теж допомагає на короткий час пережити спеку. Саме час перейти на легке веганське харчування: сезон овочів та фруктів – це пряме запрошення до такого кроку.
Харчові отруєння відомі людині з давніх часів. Щойно людина почала пробувати різноманітну їжу, травна система стала уразливою до інтоксикацій.
Згідно статистики Всесвітньої організації охорони здоров'я, кількість харчових отруєнь зростає щороку на 10-12%. Майже 2 мільйона людей у світі щороку помирають внаслідок харчових отруєнь, з них - біля 75% складають діти до 14 років. В Україні в 2023 роцізареєстровано 13 спалахів інфекційних захворювань, збудник яких потрапив в організм людини через харчі. В Кіровоградській області за 2023 рік зареєстровано 1 груповий випадок харчової токсикоінфекції. За інформацією Держпродспоживслужби в Україні в першому півріччі 2024 року харчові продукти були причиною 10 спалахів.
Харчові отруєння(токсикоінфекції) – це гострі захворювання, які виникають внаслідок вживання в їжу продуктів, що містять шкідливі мікроорганізми або їх отруйні речовини.
В Україні в теперішній ситуації проблема ще більш ускладнилась у зв’язку із аномальною спекою та аварійними відключеннями світла.