Розбиваємо міф про те, що нібито депресія — це не хвороба або вияв слабкості, або "такий настрій”, або відсутність мотивації, або хандра
Насправді депресія — це захворювання, яке може статися з кожною людиною. За даними ВООЗ, депресію щороку діагностують у понад 300 млн людей. Якщо ігнорувати це захворювання, воно негативно впливає на працездатність і якість життя людини та може призвести до трагічних наслідків.
Тож депресія — це не настрій, не слабкість, не різновид ліні, не брак мотивації, не смуток і не вигадка.
Хандру можна подолати силою волі, бажанням чи навіть необхідністю — вставати та йти на роботу, відводити дитину в садочок тощо. На депресію сила волі та будь-які зовнішні обставини не діють. Бо людина більше не здатна долати емоційні спади та втратила контроль над ситуацією.
Депресія впливає на фізичний стан організму, настрій і психіку людини. Поступово, наче сніжний ком з’являються нові прояви хвороби. Зникає мотивація будь-що робити, і мова не про особливі досягнення, а про побутові речі. Такі, як встати з ліжка, почистити зуби, причепуритись. Зникає бажання спілкуватися з людьми, виходити на вулицю. Натомість виникає відчуття провини, безпорадності та самотності. Життя поступово втрачає сенс.
Дев’ять основних ознак депресії:
· переважно пригнічений настрій;
· знижений інтерес до справ та улюблених активностей та відсутність задоволення від них;
· суттєва втрата або набір ваги, не пов’язані із дієтою;
· втома;
· порушення сну;
· збудливість або пригальмованість;
· безпідставне відчуття провини;
· зниження здатності мислити, зосередитися;
· регулярні думки про смерть, спроби суїциду.
Якщо щонайменше п’ять із цих симптомів тривають протягом двох тижнів, в такому випадку мова може йти саме про депресію, а не хандру.
Депресія не минає сама по собі, і як будь-яка інша хвороба, може прогресувати. Але депресія виліковна. Для цього необхідно звернутися по професійну допомогу до лікаря. Лікар встановить діагноз та призначить лікування. Друзі та інтернет в лікуванні депресії не допоможуть.
До якого лікаря звертатися з підозрою на депресію
До сімейного лікаря, терапевта чи педіатра в той медичний заклад, який має договір із НСЗУ за пакетом "Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги”.
Якщо до найближчого закладу первинки, де надають супровід пацієнтам зі скаргами на розлади психіки чи поведінки, далеко — зверніться до свого сімейного лікаря, з яким укладено декларацію. Ваш лікар у разі необхідності призначить обстеження та консультації у фахівців, щоб виключити гормональні порушення чи порушення в роботі щитоподібної залози. Або відразу порадить звернутися до вузьких спеціалістів — психіатра чи психотерапевта.
Навчання за програмою ВООЗ mhGAP, яке проходять фахівці первинної ланки медичної допомоги, зокрема й сімейні лікарі, дозволяє їм виявляти у пацієнтів проблеми з ментальним здоров'ям, які також можуть мати вплив на здоров'я фізичне. Навчання для лікарів і послуга для пацієнтів безоплатні.
Сімейний лікар жодним чином не замінить психолога, психотерапевта або психіатра, але він зможе надати допомогу пацієнту і у разі потреби – перенаправити до вузького фахівця.
Інтеграція послуги з ментального здоровʼя в систему первинної медичної допомоги є компонентом пріоритетного проєкту Міністерство охорони здоров'я України у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я — ініціативи першої леді Олена Зеленська. Комунікаційна кампанія Ти як? реалізується за підтримки проєкту USAID "Розбудова стійкої системи громадського здоровʼя”, який виконує організація Пакт.
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Ще одна опція — звернутися одразу до психіатра. Щоб потрапити на прийом до психіатра, електронне направлення не потрібне. Для безоплатного прийому оберіть лікарню, яка має договір із НСЗУ на амбулаторну допомогу та відповідного фахівця у штаті.
За інформацією Національної служби здоров’я України
