Управління охорони здоров'я Кiровоградської мiської ради

Щороку в останню неділю жовтня українці переходять на зимовий (осінній) час — переводять годинники на годину назад. Здавалося б, лише 60 хвилин, але навіть така зміна може вплинути на самопочуття, сон і працездатність. Особливо гостро це відчувають люди із хронічними захворюваннями, діти, літні люди та ті, хто має напружений графік роботи.

Як реагує організм на зміну часу

Людський організм живе за внутрішнім біологічним годинником. Він регулює цикли сну, обміну речовин, рівень гормонів і навіть тиск. Переведення годинника змушує ці ритми адаптуватися — і на це може піти від кількох днів до тижня.

Типові симптоми під час адаптації:

· відчуття втоми, сонливості або, навпаки, безсоння;

· коливання артеріального тиску;

· зниження концентрації уваги;

· дратівливість або апатія.

Як мінімізувати негативний вплив

Лікарі радять не ігнорувати цей період і допомогти організму м’яко адаптуватися.

1. Почніть готуватися заздалегідь.

За кілька днів до переведення годинника намагайтеся лягати спати і прокидатися на 10–15 хвилин пізніше. Це допоможе зменшити стрес для організму.

Щороку 15 жовтня світ відзначає День боротьби з раком молочної залози — недугою, яка залишається найпоширенішим онкологічним захворюванням серед жінок у всьому світі. Цей день покликаний привернути увагу до важливості ранньої діагностики, своєчасного лікування та психологічної підтримки жінок, які зіткнулися з діагнозом.

Рак молочної залози — це не вирок

За словами онкологів, при виявленні захворювання на ранніх стадіях ймовірність повного одужання сягає понад 90%. Саме тому регулярні профілактичні огляди та самообстеження є надзвичайно важливими.

Лікарі нагадують:

Жінкам до 40 років рекомендовано проходити профілактичний огляд у мамолога щонайменше раз на рік.

Після 40 років необхідно робити мамографію кожні два роки, або частіше — за рекомендацією лікаря.

Самообстеження грудей бажано проводити щомісяця, у перші дні після менструації.

Сьогодні, 10 жовтня, у КНП «Центральна міська лікарня» Кропивницької міської ради відбувся захід, присвячений Всесвітньому дню ментального здоров’я.

Ми живемо у час, коли випробування стали щоденними: війна, тривоги, втрати, невизначеність. Це ранить не лише тіло — це торкається самої душі.

Українці звикли триматися. Бути сильними. Не показувати слабкості. Але саме зараз важливо нагадати собі: турбота про психічне здоров’я — це не прояв слабкості, а ознака зрілості, любові до себе і до життя.

Олександр Артюх, генеральний директор КНП «Центральна міська лікарня» Кропивницької міської ради:

«За підтримки управління охорони здоров’я ми створюємо всі необхідні умови для роботи з пацієнтами, які потребують не лише медичної, а й психологічної допомоги та підтримки.

У сучасних реаліях турбота про ментальне здоров’я — це невід’ємна частина лікувального процесу. Ми бачимо, наскільки важливо, щоб поруч із людиною у складний момент були не лише ліки, а й розуміння, співчуття та професійна психологічна допомога.

У нашій лікарні працюють фахівці, які пройшли відповідне навчання, впроваджуються програми підтримки пацієнтів і медичного персоналу, розвиваються послуги з ментального здоров’я.

Ми переконані: здоров’я людини — це єдність тіла і душі, і лише дбаючи про обидві складові, можна досягти справжнього одужання».

Як людині зі статусом внутрішньо переміщеної особи укласти декларацію з сімейним лікарем?

Ви вимушені були покинути своє постійне місце проживання і переїхати в інший регіон? Ваш сімейний лікар чи педіатр залишився за попереднім місцем проживання? На новому місці проживання у вас народилася дитина? Саме в таких ситуаціях опиняються люди зі статусом вимушено переміщеної особи. Незалежно від місця проживання або реєстрації, вони можуть в повному обсязі отримувати медичну допомогу.

Оскільки медична допомога не прив’язана до місця реєстрації чи проживання, внутрішньо переміщена особа може вільно обирати сімейного лікаря, терапевта і педіатра для укладення декларації у будь-якому медичному закладі. Як це зробити, розповідаємо далі.