Сьогодні, 10 жовтня, у КНП «Центральна міська лікарня» Кропивницької міської ради відбувся захід, присвячений Всесвітньому дню ментального здоров’я.
Ми живемо у час, коли випробування стали щоденними: війна, тривоги, втрати, невизначеність. Це ранить не лише тіло — це торкається самої душі.
Українці звикли триматися. Бути сильними. Не показувати слабкості. Але саме зараз важливо нагадати собі: турбота про психічне здоров’я — це не прояв слабкості, а ознака зрілості, любові до себе і до життя.
Олександр Артюх, генеральний директор КНП «Центральна міська лікарня» Кропивницької міської ради:
«За підтримки управління охорони здоров’я ми створюємо всі необхідні умови для роботи з пацієнтами, які потребують не лише медичної, а й психологічної допомоги та підтримки.
У сучасних реаліях турбота про ментальне здоров’я — це невід’ємна частина лікувального процесу. Ми бачимо, наскільки важливо, щоб поруч із людиною у складний момент були не лише ліки, а й розуміння, співчуття та професійна психологічна допомога.
У нашій лікарні працюють фахівці, які пройшли відповідне навчання, впроваджуються програми підтримки пацієнтів і медичного персоналу, розвиваються послуги з ментального здоров’я.
Ми переконані: здоров’я людини — це єдність тіла і душі, і лише дбаючи про обидві складові, можна досягти справжнього одужання».
До зустрічі долучилася керівниця управління охорони здоров’я Кропивницької міської ради Оксана Макарук, яка наголосила:
«Ментальне здоров’я — це не лише про відсутність стресу чи тривоги, це про здатність залишатися собою, відчувати підтримку й знаходити сили жити, навіть у найскладніші часи.
Сьогодні, коли країна вже четвертий рік живе у стані війни, тема психологічної стійкості набуває особливого значення. Жоден із нас не залишається осторонь — психологічне навантаження відчувають і військові, і внутрішньо переміщені особи, і лікарі, які щодня зустрічаються з людським болем, переживаннями, втратами.
Саме тому так важливо говорити про ментальне здоров’я відкрито — чути одне одного, не боятися визнавати свої емоції, просити допомоги, коли важко.
Ми маємо змінювати культуру ставлення до психічного здоров’я — сприймати турботу про себе не як прояв слабкості, а як силу, зрілість і відповідальність.
У Кропивницькому ми робимо конкретні кроки у цьому напрямку: відкриваємо Центри ментального здоров’я, навчаємо медиків за міжнародними стандартами ВООЗ, розвиваємо мережу психологічної допомоги.
Наше завдання — щоб кожна людина знала: вона не сам на сам зі своїм болем, поруч є фахівці, які готові підтримати.
Бо лише піклуючись про емоційне благополуччя людей, ми можемо зберегти силу нашої громади і нації загалом.»
З ініціативи Першої леді України Олени Зеленської втілюється Національна програма ментального здоров’я «Ти як?» — масштабна ініціатива, що формує в суспільстві нову культуру турботи про емоційне благополуччя кожного.
«Її філософія проста, але глибока: починати з малого — із щирого запитання «Ти як?». Слухати, щоб чути, а не просто відповідати. Не боятися говорити про власні емоції і просити допомоги», - наголошує Оксана Макарук.
За словами Олени Зеленської, понад 80% українців живуть у стані хронічного стресу. Тож допомога має бути доступною і близькою до кожної людини.
У Кропивницькому відкрито два Центри ментального здоров’я:
• при КНП «Центральна міська лікарня» (КМР) — працює з 1 січня 2025 року,
• при КНП «Міська лікарня швидкої медичної допомоги» — з 1 березня 2025 року.
Тут пацієнтів приймають психіатри, клінічні психологи, надають консультації, проводять терапевтичні зустрічі.
«Програма «Ти як?» — це більше, ніж слова! Це про суспільство, у якому турбота про себе — така ж природна, як турбота про ближнього. Про державу, лікарів, педагогів, волонтерів і кожного, хто не проходить повз, коли комусь важко», - резюмує керівниця управління.
До Всесвітнього дня ментального здоров’я керівниця управління охорони здоров’я Кропивницької міської ради Оксана Макарук вручила Почесні Грамоти УОЗ працівникам, які щодня стоять на варті психологічного добробуту людей — фахівцям, що працюють у сфері захисту ментального здоров’я.
Це — лікарі, психологи, соціальні працівники, медсестри, котрі щодня допомагають іншим вистояти, знайти рівновагу, відновити сили.
«У часи війни турбота про психічне здоров’я — не розкіш, а необхідність. Ви допомагаєте людям знову відчути опору, навчитися дихати спокійніше й вірити в завтра. Ментальне здоров’я – це запорука стійкості нації. Ми повинні знаходити внутрішні сили та внутрішні ресурси для того, щоб пройти через усі випробування», — зазначила Оксана Макарук.
Учасники заходу говорили про синдром емоційного вигорання серед медпрацівників, про необхідність психологічних пауз, взаємопідтримки в колективах та створення безпечного простору, де можна виговоритися й бути почутим.
Ірина Гладка, клінічний психолог КНП «Центральна міська лікарня» КМР:
«Ментальне здоров’я — це життєва необхідність. Воно визначає, як ми справляємося зі стресом, приймаємо рішення, підтримуємо інших і рухаємося вперед.
У реаліях війни кожен із нас живе в умовах постійної напруги. І саме тому турбота про свій психологічний стан — це не егоїзм, а відповідальність за себе і тих, хто поруч.
Важливо вчасно помічати сигнали виснаження, не доводити себе до емоційного вигорання.
Медики, військові, волонтери, педагоги — усі, хто постійно поруч із чужим болем, мають пам’ятати: щоб допомагати іншим, спершу потрібно підтримати себе.
Регулярний відпочинок, щира розмова, підтримка колег, звернення по психологічну допомогу — це не прояв слабкості, а спосіб залишатися сильними надовго.
Бо вигорання не приходить раптово — воно накопичується, і лише уважність до себе дає шанс зупинити його вчасно.
Тож бережімо власне ментальне здоров’я — це наш внутрішній щит, без якого неможлива стійкість і відновлення.»
Ментальне здоров’я — це фундамент нашої стійкості, а турбота одне про одного — найкраща профілактика виснаження.
Бо іноді найважливіше, що ми можемо зробити, — просто спитати: «Ти як?»
І по-справжньому почути відповідь.
Антоніна Курінна, завідувачка Центру ментального здоров’я КНП «Центральна міська лікарня» КМР:
«Наш Центр ментального здоров’я — це простір довіри, підтримки та професійної допомоги. Ми відкриті для кожного, хто потребує розмови, поради чи просто людського розуміння.
Сьогодні надзвичайно важливо, щоб люди знали: допомога поруч, і звернутися по неї — це нормально.
У нашому Центрі працюють фахівці, які надають психологічні консультації, проводять індивідуальні та групові зустрічі, допомагають пацієнтам подолати тривогу, втрату, емоційне виснаження.
Ми тісно співпрацюємо з сімейними лікарями, реабілітаційними командами, соціальними службами — адже психічне здоров’я є частиною цілісного лікування людини.
Ми працюємо для того, щоб кожен, хто переступає поріг нашого Центру, відчував безпеку, турботу і віру в себе.
Бо перший крок до зцілення — це не боятися звернутися по допомогу. І ми завжди готові бути поруч».
Ментальне здоров’я — це основа стійкості нації.
Медична спільнота Кропивницького добре розуміє: піклування про психологічний стан — таке ж необхідне, як і лікування фізичних хвороб.
