Щороку 8 серпня відзначається Міжнародний день офтальмології. Це – не лише
привід подякувати лікарям, які дають нам можливість повноцінно бачити цей світ,
а й нагода нагадати про важливість збереження здоров’я органів зору.
Дотримуючись простих правил, можна зберегти ваші очі здоровими якомога довше:
·регулярно проходьте огляд в офтальмолога, особливо якщо спостерігаєте зниження гостроти зору;
·дотримуйтесь здорового способу життя: відмовтеся від куріння (тютюновий дим погіршує зір, сприяє синдрому сухого ока), займіться спортом; зменште споживання алкоголю, адже він зневоднює організм, а великі дози взагалі можуть стати причиною токсичної амбліопії – суттєвого погіршення зору.
·стежте за своїм харчуванням та вагою, оскільки ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету, що може призвести до таких ускладнень як діабетична ретинопатія, глаукома та катаракта;
·подбайте, щоб у вашому раціоні були корисні для зору зелень та риба (джерело Омега-3);
·не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, щоб захистити свої очі від шкідливого впливу УФ-променів, які можуть пошкодити рогівку та сприяти розвитку катаракти;
